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21
2026/03

马莲是什么？清热利湿的中药别名与功效

马莲读音与别名马莲，其读音是mǎ lián，它是鸢尾科植物马蔺的全草或者种子于中药领域里的常用称呼。事实上，它的正名该是“马蔺”，可是在民间，人们大多习惯写成“马莲”。
20
2026/03

老勿大是什么药？止咳化痰、活血化瘀的草药，用量与禁忌详解

老龄时植株矮小的它，其学名为紫金牛，是我国南方山区比较常见的一味中草药，它在民间有着较高的声誉，尤其是在针对咳嗽和跌打损伤等方面的治疗上，有着长久的应用历史。
19
2026/03

北柴胡的功效与用量疏肝解郁治感冒发热

北柴胡别名与性味归经读音为běi chái hú的北柴胡，在好些中药典籍里常被叫做硬苗柴胡或者韭叶柴胡，它属性微寒，味道含着苦与辛，归属肝、胆经，并且无毒，正是这般特性
18
2026/03

大红袍是茶还是药？草药大红袍的功效和作用

大红袍是什么茶还是药不少人听闻“大红袍”，头一个想到的便是武夷山的那种名茶。然而你可晓得？于中医药的范畴里，“大红袍”（dà hóng páo）亦是一味具备独特功效的草药哩。
15
2026/03

芹菜的功效与作用，平肝降压的中药你知道吗

对于我们餐桌上常见的那种蔬菜芹菜，它有着清脆爽口的特点，还自带那么一股特殊的香气。然而，存在很多人并不知晓的情况，原来它实际上也是一味拥有较为悠久历史的常用中药
26
2026/02

什么是“虚”？虚不受补，身体越弱的人，敏感程度越高！

我们是真的“虚”了吗？从临床病理的角度看，之所以“虚”是因为气化不运导致的结果，而不是真的多么虚了，这其中假象反而最多。脏和腑都是不一样的，每个脏腑之间都不一样的。对于大肠来说，通就是补。而对于肾气来···
23
2026/02

虚不止补在于运。寒不止温在于藏。阳后怕冷是魂魄冷了，根源在肾。

有的人鼻炎，出去走一走，换个空气就好多了。有的喝点玉屏风也能改善，还有的自己搞点中成药也行。说这么多，关键就在于适合自己就是最好的。但解决问题不是这样的，是从根本入手，能否做到长期的稳固。比如玉屏风本···
17
2026/02

胃脘摸着冰凉，寒气就停在这里，水再重要喝多了也水逆症

吃的东西是热的，一旦进了胃立刻就感觉凉了，这就是比较典型的胃气虚寒，严重的层次就是下焦命门无火。毫无温煦之力，吃啥也不运化，吃什么拉什么。附子理中外用塞肚脐是坚持去做，也要辨证自己适不适合，不可盲目跟···
14
2026/02

趁着春阳逐步升发，别再把寒湿气留在体内

春来寒凉的食物不要吃太早，太早了压制脾阳，这心阳，肾阳也长不起来。不要熬夜，白白的耗肾阳。也不要劳心劳神，现在的问题就是体力变少，劳心神的事多，从躁动不安到脑神衰败，一个劲的滋补也没用，不懂封藏是大问···
11
2026/02

八段锦是调气，站桩是固气，打坐是守气。练错了，不如不练。

不论做什么，一定是着眼于自己的情况，别总看着人家，人家好坏给你没关系，获取经验用于自身才是关键。很多人搞养生把自己搞的体质越来越差，就是盲目的跟风学别人。缺乏定力，很难拨开迷雾见到智慧。生命在于运动，···

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